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预防女性不孕注意经期保养-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:58:34 阅读: 来源:白酒厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

不孕症预防怎么进行?我们知道女性不孕是让一个家庭比较苦恼的事情,那么引起女性不孕的原因有很多,其中月经不调就是比较常见的,也是很多女性都患有的疾病,想要预防女性不孕就要注意经期保养!

1、饮食

(1)经期应忌食的食物:月经期间女性应忌食偏凉性食物,如茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、虾蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、西瓜等。另外,经期还应少食酸涩食物如酸梅,或者一些辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、芥末等,以免造成血液不畅而诱发月经不调,进而影响生殖系统功能,导致女性不孕。

(2)经期应多食的食物:女性经期内应多食一些葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等,多饮用一些红糖生姜水,以平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、清洁

女性月经期间,阴道内的抵抗力较弱,容易受到细菌侵袭,所以应加强外阴清洗措施,且尽量避免盆浴而选择淋浴,并防止水温过低。

3、精神保养

月经期间,女性常会出现烦躁、郁闷等不良情绪,长期如此容易影响身心健康。适当参加一些文体活动以转移注意力,保持精神愉悦,能够有效调节这些负面情绪,并在一定程度上防止月经不调的发生,进而预防女性不孕。

上面的就是为大家介绍的预防女性不孕经期保养的内容,女性朋友们都记住了吧,很多女性认为月经不调并不是严重的疾病,但是女性朋友们要注意防止月经不调导致不孕!

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