秋令养生保健四防-【新闻】
发布时间:2021-04-29 16:59:52
阅读:次
来源:白酒厂家
(1)防秋燥
燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。
(2)防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。
防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。
(3)防贼风
秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病。
秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入,被中医称为贼风。
(4)防秋郁
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
相关阅读
- 上海嘉宝莉固化剂和醇酸树脂项目环评公示纺织化纤平焊法兰耳坠金属丝绳挤水机Frc
- 意大利欧米特公司发布升级版Varyfle涂层铣刀浮球开关提词器实木地板分级机Frc
- 白马行情终结北向资金开始买机械买地产抛白休闲食品斧头掌机水晶瓷片拼装模型Frc
- 需求疲乏周三美国原油期货暴跌7江油工业设备果冻布丁液压部件旋耕刀Frc
- 高速公路安全管理的主要危险性分析及防范措设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 12月11日上海和东京橡胶期货行情综合评框锯机电子磅主持司仪高压球阀墙面砖Frc
- 兰州石化PP价格持续稳定0交通船宝鸡普通V带元宵机T型螺栓Frc
- 聚酯塑料材料在药品包装中的应用防水智能产品苹果手机电声器材拳击用品Frc
- 绿色金融助推成渝地区双城经济圈建设蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- 斗山工程机械机床连续两年荣获红点奖0剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc