大肠湿热吃什么食物好-【zixun】

缓解大肠湿热食物一：木棉花

木棉花的花瓣成鲜红色将其晒干以后可以作为药物来用，它的味道比较淡性情凉具有清热利湿的作用，并且还具有解表、利尿、消暑、止血的现象，经常用于治疗腹泻等症状在气候比较炎热和潮湿的情况下，人们的饮食经常会不注重细节而引起肠胃湿热的疾病，比如食欲不振、腹泻等症状就会陆续的出现，而木棉花则是正好可以改善这些症状。

缓解大肠湿热食物二：绿豆芽

在我国古医书中有这样的记载绿豆芽具有解酒毒、热毒、利三焦的作用，也就是说绿豆芽能够帮助解除全身的热毒，而身体感染湿热制度往往是在夏秋季节，经过西方国家的研究发现它也是最适合肥胖人吃的蔬菜之一，经常吃不仅能够清肠胃、解热毒、利湿热、清洁牙齿等功效，对于减肥的女性来说绿豆芽具有非常好的减肥功效。

缓解大肠湿热食物三：白扁豆

这种食物又被称之为“脾之谷”，它能够很好的止泄痢、消暑、暖脾胃、消除湿热、止渴等功效，在我国中医的角度来看它的健脾化湿的功效非常显著，对于那么便溏、腹泻的人来说应该多吃一些，能够有效的缓解这些症状的出现。

缓解大肠湿热食物四：薏米

薏米是可以清楚体内湿毒最好的食物之一，并且还有一定的抵抗癌症的作用，尤其是在盛夏的的时候会有阴雨连绵的现象，这个时候我们周围的空气多半会比较湿黏会引起中暑的吸纳想，这个时候多吃一些薏米粥或是薏米红豆汤能够很好的治疗湿热，也有助于利肠胃、消水肿、健脾胃的功效。

缓解大肠湿热食物五：芹菜雪梨汁

准备材料：芹菜、番茄、雪梨、柠檬

制作方法：将准备好的材料清洗干净以后一起放入果汁机中，一起搅拌成果汁每天喝一次就可以了。

食疗功效：因为芹菜里面含有丰富的纤维素能够过滤体内的废物，从而有效的刺激身体进行排毒，而番茄是可以清热生津雪梨可以养阴清热降火生津，柠檬里面含有丰富的有机酸和烟酸的成分，是具有一定杀菌和消除色素沉着功效的，因此将这四种东西搅拌同时服用方对于治疗大肠湿气效果非常的好。

缓解大肠湿热食物六：甜瓜

甜瓜是人们非常喜爱的水果之一因为它吃起来清香且甜度适中，它则是一种凉性的食物会入胃、大肠、膀胱经等，具有非常好的清暑热、解烦渴、利小便、通大便的功效，一般用于暑热心烦、口渴、小便不利等现象是非常好的。

今天小编给大家介绍了大肠湿热吃什么食物好，希望这些食物能够真正的帮到你解决去除湿热的现象，平时要在饮食方面多加注意这样身体才会越来越健康。

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