舌尖上的不育元凶有哪些

舌尖上的不育元凶有哪些

正常育龄夫妇有12个月以上的，没采取避孕措施有规律性生活而仍未受孕即可诊为不育。已婚夫妇不育症发生率约15%，其中男性因素引起的不育症占50%，称为男性不育症。日常饮食当中有不少是能影响男人的生育能力的食物。舌尖上的不育元凶有哪些？

1、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

2、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，腰子更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身，当心重金属镉损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想吃啥补啥的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

男人的生育功能受到这些食物的影响

一、加工食物

一些不合国家规定的饮食场常常在加工类食物中普遍都加有一些亚硝酸盐类防腐剂以及一些有色剂、生棉籽油等，这些人工添加剂都会影响男人的生育力，从而导致男性不育。

二、大豆制品

最新的研究显示，在大豆中所含有的某些成分会造成精子数量的大规模下降，同时还会影响到男性的生殖功能。虽然说豆制品以及豆酸奶都极为富含营养，但却不适合男性食用，这些都是杀精的罪魁祸首。

三、营养不足

研究人员发现，无论是营养不足还是营养过剩，都与男性的生育力有着最为直接密切的关系。特别是缺少维生素A、b、c、e和矿物质钙、磷、铁以及微量元素锌、硒时，就会直接影响到精子的数量以及活力。

如果在青少年时期营养过剩的话，体内脂肪的沉着也会导致脑垂体功能丧失或减退，而男性激素释放不能或减少，因此多半都会出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏等现象，以至于在成年后出现不育症。

不育症是常见的疾病之一，引发不育症的因素有很多，给男性的心理带来了极大的压力，也会影响到夫妻的感情。饮食不当饮食导致不育症的一个重要的因素，所以想要宝宝的男性朋友上面这些食物建议要少吃。

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