坐对位置少吃一半想不到的5个聚餐小心机

坐对位置少吃一半！想不到的5个聚餐小心机

年底聚餐慢慢增多，但对于一到外出就餐无法克制自己的人来说就像是灾难了，想要消耗一餐摄入的卡路里很不容易，有没有什么好办法让我们既能饱口福又不会吃太多呢?换个位子吧!一般情况下，餐厅里桌子的摆设点会大大影响客人吃的东西，不论自觉与否。比如坐在吧台高度餐桌的客人倾向于点色拉，而坐在比较显眼位置的人会点一些健康的食物，因为总感觉有人会看到自己。参考以下小技巧，下次被约去餐厅吃饭时你就知道该怎么 坐 了!

坐窗边

这不只让你更容易被看见(也许会更注意其他用餐者有没有在看你)，而且 看到外面的阳光、人们、树木，会让你更加注意自己的吃相。

别太舒适

坐在高桌的用餐者点的食物会比包厢里的人点的食物更健康，而且通常不会点甜点。为何呢?因为位子不舒服嘛!

离电视远一点

如果你在美式运动餐厅里用餐，离荧幕远一点!Wansink发现离电视比较近的人会吃更多薯条。

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小心自助餐

位子最好离那些你爱的美食远一点!否则你会变得毫无节制。

远离 肥胖桌

整个餐厅最不妙的位置就是离大门很远、非常靠近吧台的阴暗角落。据统计，坐在这里的人最爱点甜点和酒类。

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