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盘点糖尿病患者的养生之道-【新闻】

发布时间:2021-04-06 02:03:26 阅读: 来源:白酒厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

盘点糖尿病患者的养生之道!多吃生食,为糖尿病患者制订安全健康的饮食计划。日常饮食对糖尿病人最具挑战性。控制饮食是治疗的根本措施,特别对中老年、体胖的轻型病例,有时单用饮食控制即可达到治愈目的。

饮食控制原则

1.食物以低脂、适量蛋白质、高碳水化合物为主(主食);

2.控制每日摄入总热量,达到并维持理想体重;

3.多食粗粮、蔬菜等高纤维,利于血糖和血脂下降及大全通畅;

4.清淡饮食,每日吃盐不超过5克;

5.少量多餐,定时定量定餐。

生食与糖尿病

1.原料洁净安全,营养均衡,与烹饪食品相比,营养几乎没有被破坏。

40多种原料来自韩国有机农场,洁净安全、绿色无污染。

完整谷类:糙米、高粱、薏苡、黏粟米、黑米、大麦等。

蔬果类:绿叶甘蓝、白芷、水芹、萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、柚子、西红柿。

海藻类:紫菜、海带。

食用菌:香菇、灵芝。

2.低糖、低热量、低脂肪

每袋热量150kcal(日所需热量的1/10),葡萄糖31克,相当于1/3个馒头。

3.富含纤维及叶绿素

每袋膳食纤维3克,帮助血糖血脂下降及大便通畅;叶绿素又称“绿色血色素”,改善贫血,并且整肠、健胃、去毒作用。

4.简单、方便

2分钟一杯营养丰富的早餐,帮助糖尿病患者定时定量定餐。

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