自制健康小零食，孩子薯片都戒了

自制健康小零食，孩子薯片都戒了

我家孩子特别喜欢吃零食，每次带着他去逛超市，他就直接奔零食区，然后买一大堆零食，尤其是特别喜欢吃薯片。我真的想不明白一个男孩子怎么会这么爱吃零食，估计是遗传了她妈妈这个吃货的基因了。零食虽然好吃，但是不能多吃，里面放了太多的添加剂，孩子现在还小，身体抵抗力差，常吃肯定会对孩子造成一定的影响，而且许多零食为了口味会放一些糖甚至是增甜剂，孩子吃多了还容易长胖。

为了能够让孩子少吃零食，我绞尽了脑汁，可谓是和他斗智斗勇啊。最后被逼的没办法了，为了孩子的健康，我选择自己给孩子做一些小零食。自己做的零食不放任何添加剂，食材都会处理的特别干净，孩子吃着健康，我这做父亲的也放心。今天小松鼠就给大家一道我小时候经常吃的零食香酥排叉，小时候每当过年的时候母亲总会炸一些排叉，这对于我来说就是奢侈品，那时候家庭条件太差了，平常根本吃不到零食。

香酥排叉

需要准备的食材：

普通面粉200g、黑芝麻15g、水110g、盐2g

制作步骤：

1、取一只盆，将面粉倒入盆中，然后加入适量的盐和黑芝麻。我用的熟黑芝麻。

2、盆中加入适量的凉水，用筷子搅拌均匀。加水的时候一定要少量多次，并不停的搅拌，水千万不要加多，因为炸排叉的面一定和的很硬才可以。

3、接着用手慢慢的揉搓成很硬的面团，盖上保鲜膜醒30分钟。如果面团比较软可以加入一些面粉进去。

4、醒好的面团拿出来，在案板撒一些面粉，然后用擀面杖将面团擀成薄薄的面皮。面皮越薄越好，这样炸出来排叉才酥脆，如果面团比较大，可以将面团分成两次擀。

5、将擀好的面皮用刀切成大小相同的长方形小块，然后两个小块叠在一起。

6、用刀在叠在一起的面皮上面划开三刀，切记两头不要划断。

8、用手将一头翻上来，从中间一刀里穿过去形成两条连着的麻花，如下图这样。

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